Travailleuses du sexe

Comment faut-il faire?

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  • Il n’est pas important où vous faites l'autoexamen. 
  • Vous pouvez le faire dans la douche, sur le lit, face au miroir, ... 
  • En outre, vous pouvez le faire assise, debout ou couchée. 
  • La position couchée est la plus recommandée parce qu'alors le sein tombe à plat et est facile à examiner. 
  • À vous de choisir la position qui vous convient le mieux.

L'examen des seins se fait en regardant et en palpant.


Regarder ses seins se fait en deux étapes :

Première étape :

  • Positionnez-vous face au miroir, les bras le long du corps.
  • Regardez la taille, la forme et les changements de la peau, tels que des bosses ou des fossettes.
  • Y‑a‑t‑il de la rougeur, des renflements ou des rides ?
  • Regardez également vos mamelons : est-ce qu'un des mamelons s'est récemment rétracté ? Y-a-t-il des lésions, des squames ou un écoulement mamelonaire (aqueux, laiteux, verdâtre ou sanglant) ?

Deuxième étape :

  • levez les mains au-dessus de ta tête, pour que la moitié inférieure des seins soit mieux visible, et recherchez les mêmes changements.

Si vous remarquez des changements pendant la première ou la deuxième étape, consultez votre médecin.

Pour la palpation, il existe deux méthodes différentes : 

la méthode linéaire et la méthode circulaire. Les deux sont efficaces. Essayez les deux afin de déterminer laquelle vous convient le mieux.

 

Pour les deux méthodes, il est important d'assumer une bonne position initiale :

  • Couchez-vous, 
  • Placez une main derrière la tête et utilisez l'autre main pour faire l'examen.
  • Utilisez les trois doigts du milieu pour palper votre sein et l’aisselle à la recherche d’altérations.

La méthode linéaire :

  • Mettez les doigts dans la zone de l'aisselle, descendez lentement vers le dessous du sein.
  • Ensuite, déplacez vos doigts un peu et remontez. 
  • Répétez cela jusqu'à ce que vous ayez palpé la totalité du sein et de la zone de l'aisselle. 

La méthode circulaire :

  • Mettez les doigts sur le haut du sein et palpez le sein en tournant en spirale vers le mamelon.
  • Ensuite, palpez la zone de l'aisselle.

Si vous détectez quelque chose d'inhabituel durant l'inspection visuelle ou en palpant, consultez votre médecin. Si nécessaire, vous serez renvoyée pour une mammographie ou une échographie.

En Belgique, les femmes entre 50 et 69 ans sont invitées pour une mammographie gratuite tous les deux ans. Cela pour permettre la détection précoce du cancer